ARTIGO

Resiliência!

05/08/2025 às 14:49

Essa palavra surgiu quando ela se fez presente na vida de indivíduos e mostrou que eles podem e devem se adaptar e se recuperar de situações adversas, aprendendo com eles a utilizar experiência para crescer. É uma habilidade de não se deixar abater por dificuldades, mas sim encontrar forças para superar os obstáculos e seguir em frente. É de fato uma palavra justa e humana que ajusta novas circunstâncias e desafios, mesmo quando inesperados. Faz voltar ao estado anterior ou a novo estado de equilíbrio após um período de adversidade. 

A palavra em si nos faz extrair lições das experiências negativas e, nos torna fortes para evitar repetir erros. Ela ainda nos proporciona utilizar certas oportunidades para desenvolver habilidades e perspectivas. Ela não é ausência de problemas, mas sim a capacidade de lidar com eles de forma eficaz. As pessoas resilientes não são imunes a desafios, mas sabem como se recuperar obstáculos do dia a dia e, a construir a capacidade de enfrentar maiores desafios. Existe sempre um aprendizado e, saber analisar experiências que podem ser ajustados para melhorar a resposta a situações adversas. 

Contar com apoio social de amigos, familiares ou profissionais ajuda a solucionar questões emocionais e a ter estratégias durante momentos difíceis. A Resiliência é fundamental para a saúde mental e, com isso protege contra a ansiedade, o estresse e a depressão. Estar de bem consigo mesmo promove uma sensação de controle e capacidade de lidar com a vida. Permite que o sucesso sejam seus objetivos e, que os obstáculos sejam vencidos. E líderes resilientes inspiram e motivam sempre a todos superar desafios. 

A raiz da palavra “Resiliência” vem da física, onde se refere à capacidade de um material resistir a deformações e voltar ao seu estado original sem danificações após ser submetido ao estresse. Existe os 7Cs da resiliência e, com eles o objetivo é de fato enaltecer e ajudar a todos serem felizes. Eles são: 

- Competência refere-se à habilidade de lidar eficazmente com situações caóticas. 

- Confiança em suas próprias habilidades é uma base área enfrentar desafios da vida. 

A Conexão é trazer ´para bem perto familiares e amigos e, assim proporcionar uma sensação de segurança e pertencimento. 

- O Caráter resulta do certo e errado, permitindo desenvolver autoestima, a fazer escolhas responsáveis e contribuir para a sociedade. 

- Contribuição tem por objetivo trabalhar a positividade para a sociedade sendo um motivador que fortalece relações benéficas. –

- O Combate gerencia o estresse e nos dá a direção de enfrentar obstáculos com serenidade e eficiência. 

- Por fim a palavra Combate utiliza o autocontrole interno o que difere solucionar problemas de vítimas. 

Em resumo, a Resiliência é uma habilidade essencial para a vida, permitindo que as pessoas se adaptem, se recuperem e cresçam diante das adversidades. Ela a RESILIÊNCIA é uma habilidade que pode ser desenvolvida com prática e paciência. Qualquer pessoa pode se tornar mais RESILIENTE. 

Bom final de mês, bom final de semana e saiba cuidar de si e de todos. Aprecie a bebida com moderação. Com carinho da GigiMaltez